ココカラSchola Lesson3 ~呼吸編 開催しました

ココカラSchola Lesson3 ~呼吸編を開催しました。

呼吸の仕組み、呼吸を効率的に行うためのワークを行いました。

「日常生活の中や楽器の演奏、ヨガにも取り入れられそう」といった感想を頂きました。

「なんとなく解決してくれそうな情報」に無理やり自分を当てはめるのではなく、自分自身の身体に目を向けその状態に気づき自分の身体に合ったものを選ぶ。そのためには自分の身体を知ること。そんなワークショップを今後も開催していきたいと思います。

お越し下さった方、ありがとうございました!

koko