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ピラティスを通じて心地のよいライフスタイルへ

Welcome to Suma Wellness

医学的知識に裏付けされた安全性の高いピラティスセッション

Suma Wellnessでは、解剖学や運動学、神経生理学などに基づいた指導で無駄な動きなく段階的に習得しやすい、より効果的なピラティスを提供しています。(※インストラクター向け講座についてはこちらのリンクをご覧ください)
ピラティス専用マシンを使うことで、身体にかける負荷を調節することができるので、怪我をされた方・お年寄りの方から筋力の強いスポーツ選手まで、それぞれにあったエクササイズを行うことができます。また、ダンサー妊婦さん向けのセッションも行っています。

pilates

Our Sessions

Suma Wellnessでは、解剖学や運動学、神経生理学などに基づいた指導で無駄な動きなく段階的に習得しやすい、より効果的なピラティス、コンディショニングを提供しています。

Personal

プライベートセッション

プライベートセッション
1人1人のお身体に合わせたプログラムで安全かつ効果的に身体全体のバランスを整えます。

Conditioning

調整、コンディショニング

スウェディッシュマッサージやクラニオセイクラルセラピーなどで身体の状態を整えることで、身体が動きやすい環境をつくります。

Group

グループクラス

マットの上でのピラティスのグループクラスです。5人までの少人数で目の行き届いたグループクラスです。

Small progress is also progress

心地のよい身体を手に入れて
いきいきとした生活を送りませんか?

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