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コアから鍛えたい方

ピラティスによるコアトレーニング。コアとは身体の中心を指し、体幹とも呼ばれます。骨盤から肋骨にかけての部分で、身体の土台となります。

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ダンサーの方

ダンサーはアーティストであると同時にアスリートでもあります。しかし現在、体を資本として使うダンサーに対するケアが浸透している状況とは言えません。

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リハビリ後の方

捻挫や骨折、手術後のリハビリを卒業した方、腰痛や膝の痛みなどで病院にかかっていた方の再発予防のためのセッションです。